毎週火曜日青果プレゼント！
御来店の方に、甲府中央卸売市場から旬の野菜や果物を
プレゼントしています。
12/05/15（火） 【長ネギ】
「
免疫力をUPしてガン予防にも効果的、また、血液をサラサラにして脳卒中や心臓病の予防効果もあると・・・そんな薬があったら飲みますよね。
」
12/05/08（火） 【ちんげんさい】
身近な中国野菜・青梗菜は、油を入れたお湯で茹でると、熱湯の温度が上がって
手早く茹でられ、鮮やかな緑でいただけるそうです。
12/04/24（火） 【小松菜】
「
カルシウムが豊富な野菜といえばほうれん草というイメージですが、
小松菜にはほうれん草の3倍以上のカルシウムがあります。
」
12/04/17（火） 【みずな】
「
京都から広まった水菜、京菜とも呼ばれます。なんでも最近では、ヨーロッパでも【ミズナ】と呼ばれ、人気が高い野菜なんだそうです。
」
12/04/10（火） 【レタス】
「
万能野菜で便利なレタスは食物繊維が豊富なことで有名。
利尿作用・口内炎防止・便秘改善・高血圧防止・・いいこといっぱいなレタスです。
」
12/04/03（火） 【小松菜】
「
小松菜の別名はうぐいす菜。なんだか春らしい名前です。
花の季節も梅から桜へ。週末にはお花見できそうでね。
」
12/03/27（火） 【しいたけ】
「
話題のβグルガンのほかにも、ビタミンB1・B2・カリウム・亜鉛・鉄などもバランス良く含まれており、しかも低カロリー！健康に、ダイエットに効果的な食材なんだそうです！
」
12/03/13（火） 【なめこ】
「
パック入りのフレッシュなめこ。大根おろし、味噌汁もいいですね。
簡単調理で美味しい！便利ななめこをどおぞ！
」
12/03/06（火） 【しいたけ&なめこ】
「
今、色んなメディアで話題のキノコの力。とにかく人間の免疫を高める力をもってるそうです。
きのこを食べて病気に負けない身体づくりを！
」
12/02/28（火） 【にんじん】
「ニンジンはカロチンがとても豊富で1/4本で一日の所要量が摂れるそうです。 4人家族なら一日一本！にんじんです。」
12/02/21（火） 【バナナ】
「
北条油店のブログにようこそお出で下さいました。今週火曜日の青果プレゼントはバナナ。バナナンバナナンば〜なな！です。
」
12/02/14（火） 【玉ねぎ】
「
今日はバレンタインデーですね。皆様チョコはいただきましたか？今年は火曜日のバレンタインデー、北条油店からは愛を込めて玉ねぎをどうぞ。
」
12/02/07（火） 【しめじ】
「しめじには、β-グルカンという物質が含まれてるんだそうです。 β-グルカンは、免疫力を高めて病原菌から体を守ってくれ、風邪などの感染症の予防にも有効です。風邪に負けないよう頑張りましょう！」
12/01/31（火） 【にんじん】
「寒さと、野菜の高値が続いています。育成の遅れのほか、燃料高の影響もあるそうで、他人事ではありませんでした。また、最近の乾燥で目にきている人はいませんか？にんじんに多く含まれるビタミンAが有効なんだそうです。」
12/01/24（火） 【にんじん】
「にんじん娘と言えば、田原俊彦がにわかに再ブレーク中とか。私達の年代のアイドルで根強いファンが多いです。なんのこっちゃ。」
12/01/17（火） 【長ネギ】
「インフルエンザがじわじわ流行中。長ネギの白い部分のに含まれる成分が風邪に効くんだそうです。抵抗力をつけましょう。」
12/01/10（火） 【じゃがいも】
「野菜の価格高騰で大変ですが、少しでもお役に立てればと青果プレゼント頑張ります！今年もよろしくお願いいたします。」
11/12/27（火） 【パイナップル】
「今週の青果プレゼントは今年一年の感謝をこめてパイナップルです。今年お世話になりました。来年もよろしくお願いします！」
11/12/20（火） 【にんじん】
「
人参に豊富に含まれるカロチンは生だと1割程度しか吸収されませんが、煮ると3割、油と混ざると5〜6割も体内で吸収されるんだそうです。
」
11/12/13（火） 【パイナップル】
「パイナップルは、52kcal/100ｇあたりと低カロリーですが栄養分が豊富。
ほどよい甘さで、ダイエット中のデザートに最適です。」
11/12/06（火） 【小松菜】
「一年中ありますが、旬は冬。雑煮に入ってるイメージがありますね。いよいよ年の瀬が近づいてます。風邪の予防にも小松菜をどうぞ。
」
11/11/29（火） 【にんじん】
「
にんじんは英語でキャロット。名前の由来はカロチンというほどビタミンAが豊富。ガンや動脈硬化予防、お肌の角質化も防ぐ効果があるそうです。
」
11/11/22（火） 【キャベツ】
「
最近、変わり鍋が色々ありますが、豚肉とキャベツのモツ鍋風の鍋がおいしいらしいですね。仕上げもおじやではなく、中華麺で。やってみるか。
」
11/11/15（火） 【大根】
「
一年中出回っている大根ですが、秋から冬にかけて気温が下がってくると旨みが増すそうです。
おでんや煮物などに欠かせない大根が旬を迎えます。
」
11/11/08（火） 【パイナップル】
「なんとなく甘くて美味しくて贅沢品な印象ですが、食欲増進と消化吸収を促し疲労回復にも効果大、食物繊維も豊富で整腸作用もあるそうです。
」
11/11/01（火） 【大根】
「
今年もあと2ヶ月。大根って冬のイメージですね。
ご存知のとおり風邪予防にも効果的。寒暖の差に負けず元気に行きたいですね。
」
11/10/25（火） 【青梗菜】
「
くせがない味とシャキシャキの口あたりですっかりおなじみになった中国野菜。
ビタミンとカルシウムを含み、心が落ち着く野菜なんだそうです。
」
11/10/18（火） 【小松菜】
「ダイエットや疲労回復に効果のあるビタミンB2を豊富に含み、カルシウムの量は、ほうれん草のなんと5倍。栄養満点の小松菜をどうぞ！」
11/10/11（火） 【みずな】
「
朝晩、涼しく・・いや寒くなってきました。そろそろ鍋でも食べたい季節。
水菜は鍋のお供にも最適。あまり茹でずにシャキシャキ感を楽しむのもオススメです。
」
11/09/27（火） 【みずな】
「
水菜は京都原産の京野菜で、江戸時代の初めから栽培されています。
肥料を使わずに水と土だけで作られていたことから、水菜と呼ばれるようになったと言われています。
」
11/09/20（火） 【なし】
「今週の青果プレゼントはなし。「無し」ではなくて「梨」です。山梨は、その地名にもかかわらず、梨の作付面積はとても少ない県なんだそうです。」
」
11/09/13（火） 【パイナップル】
「今週の青果プレゼントは久しぶりにパイナップルです。
ここだけの話「当たり？？」のパイナップルとても甘いですよ。ぜひご賞味ください！！
」
11/09/06（火） 【キャベツ】
「
古い話ですが、キャベツ人形って流行りましたよね。
出生証明書がついていて、世界にひとつだけ感で流行った気がします。
世界中で一億体とも言われてますが、どうしているのかな。
」
11/08/23（火） 【おくら】
「
おくらと山芋を一緒に食べたことありますか？ネバネバ×ネバネバのコラボレーション。さらに納豆というのもアリらしいです。
」
11/08/09（火） 【ねぎ】
「
夏バテ防止に必要なビタミンB1、B2はねぎと一緒に食べると吸収がよくなるそうです。栄養的なところでもさすが名脇役。
」
11/08/02（火） 【じゃがいも】
「
大根は栄養豊富でカロリーは少なく、消化を助けてくれるので、ダイエット･フードとしても注目があつまっているそうです。
」
11/07/26（火） 【だいこん】
「
大根は栄養豊富でカロリーは少なく、消化を助けてくれるので、ダイエット･フードとしても注目があつまっているそうです。
」
11/07/19（火） 【おくら】
「
あのネバネバと独特の食感ですっかりメジャーな野菜になったオクラ。英語でもオクラはオクラって言うらしいです。
」
11/07/12（火） 【バナナ】
「
夏はひんやりバナナおすすめです。熟して茶色い点々が出てきたバナナを一本づつビニル袋に入れて野菜室へ。保存期間も延びておいしい。若いバナナは入れないでだそうです。
」
11/07/05（火） 【しょうが】
「
生姜といえばスタミタ補給で夏バテ解消のイメージですが、冷え性や肌荒れ、むくみにも効果があるので女性にも人気なんだそうです。
」
11/06/28（火） 【しいたけ】
「
しいたけは、古くから世界中で健康食品として食べられてきたそうです。免疫力向上、生活習慣病予防などに効果あり。栽培できない時代は本当に貴重な薬だったんだそうです。
」
11/06/21（火） 【こねぎ】
「
子供の頃、嫌いだったネギも、焼き鳥にしろ、ねぎ焼きにしろ、薬味にしろなくてはならない食材です。血液サラサラ効果の他、疲労回復や、糖尿病にもいいらしいです。
」
11/06/14（火） 【キャベツ】
「
キャベツはビタミンCが豊富で、肌のたるみやシワを防ぎ便秘も解消。ダイエット食材として話題になったほどです。
」
11/06/07（火） 【玉ねぎ】
「
玉ねぎは旨味成分が多いことから西洋料理のベースにも利用され、『西洋の鰹節（かつおぶし）』と呼ばれているのだそうです。
」
11/05/31（火） 【キャベツ】
「
キャベツの語源は『頭』を意味するラテン語『caput（カプート）』なんだそうです。
言われて見れば、丸々一個のキャベツは頭っぽい。
」
11/05/24（火） 【しいたけ】
「
野菜にはあまり含まれていないビタミンDが豊富。カルシウムの代謝を助け、骨粗しょう症の予防に効果があるそうです。
」
11/05/17（火） 【キャベツ】
「
今週もキャベツです。栄養豊富で、その昔、数学者ピタゴラスがその効用を説いていたんだそうです。ピタゴラスも飲みすぎで胃が痛かったんでしょうか。
」
11/05/10（火） 【キャベツ】
「
春キャベツが旬です。水分たっぷりで葉もやわらかく甘みがたっぷり。サラダや茹でてても美味しくいただけます。
」
