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運動会の練習がそろそろはじまる頃、残暑のきびしい9月。水分補給は もとより、食事だけでは補いきれない栄養を「おやつ」で摂るよう心がけたいです。 そこで今回は簡単でひと工夫したおやつのレシピを紹介します。
信玄アイス
材料
市販アイスクリーム
40g
きな粉
小さじ 1杯
黒みつ
小さじ 1杯
作り方
1.
お皿にアイスを盛り付けます。
2.
きな粉と黒みつを上からかけてできあがり。
しゃかしゃかトースト
材料
食パン
8枚切り 1/2枚
きな粉またはすりごま
大さじ 1杯
砂糖
小さじ 1/2杯
作り方
1.
食パンを短冊に切ります。
2.
袋に食パン、きな粉、砂糖を全部いれて「しゃかしゃか」したらできあがり
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